Cinco beneficios del Gyrotonic
Conoce cinco razones por las que debes tonificar tu cuerpo utilizando este tipo de entrenamiento que está comenzando a causar furor ¡Mira!
Preparándome para el Maratón de Santiago
Anoche, conversando con una amiga, surgió la idea de participar en el Maratón de Santiago 2013. No soy una corredora frecuente ni runner por excelencia, pero decidí asumir el desafío que esto implica ¿Cómo prepararse para el maratón? Aquí te lo contamos.
Consigue un Abdomen Plano
El verano es una invitación a ir a la playa y a lucir sensacional en bikini. Aunque suena fascinante es una idea que no todas podemos tomar, por eso aquí te damos unos tips para que consigas tener un vientre firme y te recuestes sobre la arena como toda una sirena. ¡Sigue leyendo!
¡No bajes de tus tacones ni para ejercitarte!
Stiletto Strength es una alternativa para las mujeres que aman los zapatos. Continúa leyendo y conoce más acerca de este entretenido ejercicio…
¿Qué Tipo de Pisada Tienes?
Ten presente que existen tres tipos de pisadas: Pronador, Neutro y Supinador ¡Sigue leyendo y descubre cuál es la tuya!Dolor de espalda al correr
Al correr es frecuente que muchos deportistas sientan dolor en su espalda ¡Entérate cómo corregirlo!
